踩高跷是海陆丰地区流行的一种节日舞蹈形式。一个个化了妆的人，脚踩三、四尺高的木跷，手持各种道具，配音乐 、戏曲做表演，也可集体对舞，或三人起舞，或以哑剧的方式，表演某一段戏文。精彩的表演往往把节日气氛推向高潮。

 　   相传很早以前，天下一连三年大旱，颗粒无收，饿死的黎民百姓成千上万。皇帝闻之，即下了一道圣旨，开仓放粮，并令家有存粮者开仓赈济灾民。但有一知府存粮百石而一粒不放，非但如此，还拼命抬高粮价，抢发灾荒财。 

    　当地有一青年，姓高名跷，天生一副侠义心肠，见知府如此凶狠，决心偷其粮食救济灾民于饥饿之中。然而，知府粮仓外围尽筑高墙，怎样才能进去？一日高跷上山砍柴，忽见一棵树梢上有一团冬青，而冬青则是治冻疮之良药，他决心取下。苦于树高，如何上去，寻思再三，见树干上有不少枝枝杈杈即踩踏而上。于是，他也悟出用树杈用作攀沿高墙之用。他砍下两根树杈在山上勤学苦练，终于练就树丫绑在脚上行走自如、蹦跳如飞的本领。此后，他日复一日在夜间翻过知府粮仓高墙窃取粮食救济受饿村民。终一日，被知府护卫发现，用绳索将其绊倒抓获投入监牢，并处以斩首。

    　消息传到乡邻中，大家寻思搭救高跷良策。一老者提议，全村青壮年学成高跷踩树杈的本领，行刑之日营救高跷。数月后，知府扬威耀武将高跷押赴刑场。谁料，午时三刻未到，场外涌进一大群踩着高跷的青壮年把高跷紧紧围在中间，一边与刽子手博斗，一边掩护高跷逃离刑场。知府见状，气得七窍生烟，无可奈何。

    　此后,人们为纪念高跷，即将踩树杈,取名为"踩高跷"。每逢节日村村寨寨都踩高跷，扭秧歌，玩杂耍，热闹一番。踩高跷庆节日之风俗世代相传，久演不衰。而陆河"踩高跷"是随先民南迁时携带而来的。 此传说来自民间，"高跷"的形成及命名也可说是入情入理的吧。 总之，春节是一个象征兴旺发达、催人发奋图强的节日，是一个充满希望、充满活力的节目。